馬肉（馬刺し）が筋トレに効果アリ！？

2022-11-10

筋肉を育てるには、適度なトレーニングに加え、筋肉の原材料となる栄養を摂り入れる必要があります。
プロテインやサプリの活用も有効ですが、食事からもしっかりと栄養を摂るのがおすすめです。
筋トレに対して効果があると期待されている「馬肉」の栄養成分について解説します。